人若劳于形，百病不能成。
|饮酒忌大醉，诸疾自不生。
|食了行百步，数将手摩肚。
|睡不苦高枕，唾涕不远顾。
|寅丑日剪甲，理髮须百度。
|饱则立小便，饥乃坐漩溺。
|行坐莫当风，居处无小隙。
|向北大小便，一生昏羃羃。
|日月固然忌，水火仍畏避。
|每夜洗脚卧，饱食终无益。
|忍辱爲上乘，谗言断亲戚。
|思虑最伤神，喜怒伤和息。
|每去鼻中毛，常习不唾地。
|平明欲起时，不床先左脚。
|一日免灾咎，去邪兼辟恶。
|但能七星步，令人长寿乐。
|酸味伤于筋，辛味损正气。
|苦则损于心，甘则伤其志。
|咸多促人寿，不得偏耽嗜。
|春夏任宣通，秋冬固阳事。
|独卧是守真，慎静最爲贵。
|财帛生有分，知是将爲利。
|强知是大患，少欲终无累。
|-688-神气自然存，学道须终始。
|书于壁户间，将用传君子。
|（《正统道藏·洞神部·方法类》。
|此首亦疑爲僞託之作。
|）。