2023年11月20日 每日一猜答案：。 答案：ABC。
每日一猜答案分析：

保健养生和养生保健有区别吗,养生和保健一般是哪些项目,保健与养生的区别在什么地方,保健跟养生有什么区别

随着天气的逐渐变化，养生就已经成为人们在茶余饭后已经讨论的一件事了，养生的方法有哪些我们都知道吗，下面就让我们一起看一下吧！

方法/步骤

1

养阴注意多喝水

在秋季时天气是比较干燥的季节，在这个时间里面我们通常会发生皮肤干燥的情况发生，那么在这个时候我们就应该适当的补充水分，一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。

正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。

2

平时要多锻炼身体

注重身体体型与重量，不要超重，学会良好的适合自己的锻炼方式，建议平时养成跑步的好习惯，并且持之以恒。

3

饮食注意预防秋燥

多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。

对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，比如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，能有效预防秋燥。若出汗较多，还可适量补充些盐水。秋分的药膳可善用百合，比如：百合莲子羹、百合莲子瘦肉汤、银耳百合羹等。

注意事项

多吃豆少吃肉

每周午睡至少3次

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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了解业务成员操作层级。

所有自营权限和会员运营能力将按照商家会员运营等级自动控制权限开放。

一、等级查询入口

入口:

路径:会员管理-会员数据-业务增长

二、业务层面描述

1.商人阶层

初始产品试点将分为三个等级:0级、1级和2级。每个等级代表的商户类型如下:

会员对商家的权益；收取的权益金额；成员的权益

比例在线天数(礼品/优惠券)注销率

0级无要求无要求无要求无要求

一级500及以上在线13天及以上30无要求

300 30%(含以上)在线15天2类5W人及以上

注意:

会员规模:截至昨日，达到会员门槛并主动确认参与的总人数。

会员福利在线:当前统计周期内会员专属礼品、会员专属优惠券、积分兑换活动的累计在线天数。如果有任何福利被领取或持续24小时在线，则一天算作一天。

获得的福利金额:当前统计周期内获得的会员优惠券、会员专享礼品和积分兑换的总金额。

权益核销率:当前统计周期内会员专享券订单数量/会员专享券领取数量。

统计周期:基于产品页面时间。

2.等级匹配权益

备注:暂时保留目前定制CEM商户和全渠道会员商户直接注册(0元会员)的能力。所需联系人:tflbpvd

三。等级指示器的描述

1.考虑指标的描述

考虑三个核心指标:会员礼券在线天数、收到的会员优惠券数量、核销率。

这些指标定义如下:

【会员礼券在线天数】在考核期内，任何会员专享礼品、会员专享优惠券、积分兑换活动的累计在线天数，如有任何权益集齐或任何权益在线持续24小时，则计为一天。

【收到的会员优惠券数量】当前统计周期内会员优惠券、专属礼品、积分兑换的总金额。

【权益核销率】当前统计周期内，会员专享券订单数量/会员专享券领取数量。

注:目前正在规划“会员活跃规模”、“会员券核销率”、“有效权益在线数”(即实际获得的权益)等新指标。

2.分级考核说明【重要！必看】

1)指标评估和更新的时间:每半个月为一个周期。

每月1日和16日将刷新索引数据。如果提升到更高的操作级别，级别和产品权限将生效。运营级别降级，级别降级，产品权益仍有15天缓冲期。下次刷新等级时，仍为当前等级，产品权限将被收回并关闭。

示例:

1.升级和权限开放:

一个商人。5月16日运营水平1级，5月16-31日运营数据良好。6月1日刷新数据，等级提升至二级。该级别将立即生效，所有二级权限将被打开。

2.降级和权限关闭:

b、该商户5月16日运营等级为2级，5月16日-31日运营数据较差。6月1日数据刷新，商家等级下调一级，立即生效。二级产品权限仍保留一个周期。6月1日至6月15日，经营数据仍未改善，业务水平仍为1级。然后6月16日，业务等级为1级，2级权限和产品权限全部收回关闭，只享受1级权限和产品权限。