计算机专业有acm经历不考研咋样 大学计算机专业不参加acm有前途吗
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双非一本计算机专业,但是老师课上讲的很烂,又想看网课自学,不过网课跟学校的考试内容又有出入,完全不听老师讲的又会漏掉内容。转念想去卷ACM算法竞赛,毕竟对ACM还是有一定的兴趣。但是又想考研究生,听说项目更有用,相当纠结。
- 引用那句双非中很经典的话:“在双非,你要努力卷绩点,然后才能在研究生复试中,因为无竞赛和项目而被刷掉”
首先先声明一下,我并不像其他什么大佬一样各种满绩、ICPC金、NOI选手、雅思7+等,我只是一名普普通通的本一双非大学生,发表一名普通大学生的拙劣之见。
虽然我绩点也没多高,但凭借高中一点点OI基础(省二FW),大一在C和DS两门课程取得高分,最后也拉高了整体绩点,侥幸拿下了大一学年绩点「专业第一」,毕竟抛开专业排名谈绩点,不如不谈。但是这个学期(大二上)我已经开始越发质疑双非中卷绩点的意义(因为我们专业有三个保研名额,故我大一才卷绩点)
UPD2022/11/15 更新了大二上、大二下、大三初期我的现状
双非中老师,你不能凭他们的学历和科研能力来评价他们的教学水平,毕竟多数老师针对的是及格线,几乎没有老师愿意针对想考研的为主体。这也就导致了,你如果想以学的更深为目的,那么认认真真听课虽然可以保证你学到了考试99%要考的内容,但是更有可能变成一种低效率的学习方式。虽然有时候,你可以看网课找到优质学习资料,但是往往和学校的考试内容多多少少有出入。
- 因为我的C语言老师是我们学校ACM竞赛的教练,她清楚我的情况(一点点OI基础),所以我C语言只去上过第一节课,然后就让我免听了,最后凭借老师给的考纲,拿到了C语言99分的成绩。
- 我的数据结构老师,是带我项目的老师,因为跟她关系好,也清楚我的DS水平,然后只去了第一节DS课,然后我就免听了(再也没去上过了)但是DS期末考前的两天,我才发现开始学课内的DS,这个时候我才发现课内的DS跟ACM的DS有些出入(指线索二叉树、关键路径ACM中不常考的),然后极限两天时间学完了一学期的内容,即课内的那些七七八八的定义。
- 最后考试的时候我还忘记了关键路径的做法,然后自己用DP的思想现场想出了一个做法(没想到最后跟关键路径的思想是一样的)。但是由于大一下的时间原因还有DS作业难度的原因,我漏交了三份DS实验报告而扣了一些平时分(好比如让ACMer去写A+B的详细题解,难道不觉得浪费时间、消磨意志力?),最后DS也拿到了95分的成绩(不过我还是很感谢我的DS老师让我免听,让我有了很多的精力与时间去学习其他知识)虽然最后我印象我这个成绩DS单科排名只有专业第二,单科第一是一个非ACMer选手,但是我并不认为DS考的比非ACMer低有多丢人,至少我觉得效益比上我取胜了。
- 总结这两个老师,造就我高绩点的原因如下:
- 给了详细的考纲
- 往年的试题
- 平时课程的PPT
- 特殊原因:免听,这是一个很特殊的情况,在你足够了解这个学科的情况下你可以跟她协商
- 比如大物和高数,你只要知道了考纲,以及往年试卷。在互联网平台有足够多的这类课程的优质资源可以让你来学习
- 因为我们高数老师的考勤方式,等价不考勤(懂得都懂),所以也给了我足够多的时间高效自学,再此感谢老师
大一的所有老师都还能接受,
但是大二,我的某些老师的操作过于“不人性化”(指我们专业学生群体99%不认同)
但是我又不想成为下一个ccfF**ker,所以这一段,我毕业后再来更
也正是因为这些老师,我的态度有了360度的变化
(回答是今晚发的,挂科是明天给的
我一直纠结在ACM竞赛和绩点之间
是要全力打ACM竞赛还是努力卷绩点?
或者多花点时间做项目,搞出一篇论文?
先看一下我的各个学期,学习的时间安排:
- 大一上,我的时间安排:
- ACM算法竞赛,40%
- 所有课程卷绩点,60%
- 大一下,我的时间安排:
- ACM算法竞赛,50%
- 成就:线下赛,ICPC沈阳(7月)铜牌下游,(虽然主要功劳->队友杰、弛。锅在我,我单线开银牌题,思维限制住了,把我换掉成学长江、黄、河中任何一个,这场都银牌了)
- 所有课程卷绩点,35%
- 项目,15%
- 大二上(这学期),我的时间安排:
- ACM相关,60%
- ACM算法竞赛学习
- 成就:线上赛,ICPC沈阳(11月)铜牌中游(虽然主要功劳依旧->队友杰;锅依旧在我,杰的银牌题,树上背包+容斥,思路已经是正解了,但是杰复杂度算错了,所以没敢写,理论我应该帮杰看。但是我和弛另一条线开题图论(Trajan那题),口胡假算法。我要是帮杰看,不至于耽误杰没有银牌)
- 身为ACM蓝桥协会会长,开会、奖金申报、组织报名比赛、写策划书、教练要求写ACM训练计划等
- 校赛出题组组长,出题反复验题
- 项目,20%
- 所有课程(绩点摆烂),20%
- 虽然这学期的实验和作业,几乎是大一下的两倍hhh
在队友杰的劝说下,我也越发觉得课内绩点属实消磨意志被迫营业,这个学期《算法分析与设计》这门课程,逼迫要写等价“A+B”的题解,杰为全校算法水平最高(此处不含膜文化),却缺交了最多的算法作业,只有我还在被迫营业。杰说他考研,他想学他真正想学的,我对绩点的作用,逐渐开始质疑,我也愈发赞同杰的观念。
- 态度转变
- 时间总是挤出来的,ACM相关事务、项目的任务之多,使我只能占用课上时间来处理(虽然我真的不想听课hhh
- 对比大一的老师,这学期的课程计组、安卓、算法,老师没有及时上传PPT到课堂派资料区,我跟进老师以及学校的考试内容,便存在了很大困难,进度也越落越多。
- 队友杰的绩点跟我几乎差不多,但他选择了不被迫营业,他也确实学到了比我更多的东西,我从一定程度也更下赞同他的做法
- 虽然这学期还没有结束,但我已经大概能预测我的摆烂结局了
- 现在我的看法是这样的,两条建议,因人而异:
- 绩点差不多摆,全力冲击ACM银金牌,或项目(加快进度),最后再工作或考研
- 卷绩点,剩余时间卷ACM和竞赛,最后保研
- (等我去补完我欠交的安卓作业,我再回来更新小作文
UPD2022/11/15
如今的我已经大三上了,再回头看了看大二上的我,内心五味杂陈。来说说我的变化吧!
ACM竞赛上,我在大二下的时候,拿到了第一块ICPC银牌(昆明),EC final铜牌,在大三上的时候又拿到了一块ICPC银牌(西安),也算是圆梦了!
绩点上,我大二上摆烂了很久,也给自己一个深痛的教训,最后几周认真学了下。
- JAVA期末考试是纸质,并且早上7.50开始考试!这是最让我难受的一个科目了,并不是因为我没认真学它,反而是我很认真很刻苦的学了,但是考得却不如不学。JAVA考试当天下午是我们学校的程序设计竞赛校赛,第一名可以拿到电竞椅,于是我认真的准备了校赛,复习了Spaly等很多知识点,但是JAVA的课本我是真的十分钟都没有去花。当时是1月份,天气十分寒冷,晚上2点钟睡着,早上6.40起床,然后洗漱完来到教室考JAVA,困、裸考、冻,最难受的最后一题20分,还是一道让你写构造函数内的送分题,我以为会是一道综合题、开放题,我看到的时候有点绝望了,因为我时间根本来不及写,我只写了第一小题,放空了足足15分。平时分是每个实验的分数累加起来的,毋庸置疑平时分我是专业第一95分,因为JAVA的实验有13个等级拿到这个总分数我真的花费了很多心血,查阅了很多资料看了很多黑马程序员的视频,但是期末成绩只有77分。我难受了好一阵子,相当郁闷,甚至一度活在懊悔之中。
- 但是安卓期末大项目我做的很成功,当时我们没有上数据库那门课,但是我用了SQL,以及一些不那么基础的控件,所以我的安卓分数非常高(五个等级制)。
- 最后大二上,我以为我的绩点第一没有了,甚至一等奖学金也没有了。不过出乎意料的是,另一位每科都比我高的同学,他的安卓被我拉了两个等级(20分),以至于最后我成功反超了――没错,我以小数点后两位的优势,成功又拿到了绩点第一
大二下,我痛定思痛,决定认真学习绩点,但是也不能什么课都听,毕竟有的老师讲的确实不尽人意
- 我上进了很多,甚至有时候为了一个DDL在实验室赶作业到24点,然后打个地铺直接就睡
- 最后这个学期我拉了专业第二的绩点平均分足足2分
现在大三了,我的绩点的优势已经足够大了,而且大三的课剩下的学分也不多了,所以我不会继续在绩点上面花费过多时间 ,只要能保证前5就行。我和ACM队友打算一起保研,然后继续再打一年。未来我还会回来更新的!
三者虽然不冲突,但是要同时在多个方向都取得比较好的结果还是很有难度的。
因为精力是有限的,无论哪个方向要做得好都需要投入巨大的时间和精力,何况还要上课,掌握计算机基础。
- 难度比较高,对数学和算法要求很高,甚至应该是要求有一定天赋的。必须要有很强的兴趣才能坚持下去。可以适当投入半年尝试一下看下效果。
- 现在高校都有很成熟的培养体系,有师兄师姐带,有成熟的课程。
- 含金量:若能拿到国家级奖牌,含金量还是非常高的,在保研评比和找工作面试的时候都可以获得加分。但是国家级&区域奖牌的竞争非常激烈,因为名额就那么多,是对出国用处一般。如果不能拿国家级奖牌,那也没有太大必要投入太多时间。本身ACM算法在工业界使用并不多,而且对读研期间科研用处也不大,不过能够很好的锻炼思维、在高压环境下分析解决复杂问题的能力。
- 难度相对低一些(门槛而言,相比于ACM要拿到有含金量的国家级奖牌)。
- 很多导师都有自己的实验室,但是普通大学的导师科研项目有限,能支撑的本科生参入科研,并作出有说服力的成果无疑是比较难的。
- 含金量:可以跟着师兄师姐读paper,做实验,尝试发论文,如果能发稍好的论文,无论对以后的研究生、找工作、出国,优势都是非常大的。在保研的时候,如果在本科已经有了比较出色的科研能力,那么很容易获得导致的青睐,而且自己上手也会更快。
- 难度最低,好好上课、认真完成作业、跟老师搞好关系再加上考前冲刺想要拿到一个好成绩是不难的。
- 含金量:在保研的时候会比较看重,如果是考研或者工作能发挥的作用相对比较少,企业面试会更看重你的计算机基础及未来潜力。
任意一个方向做好了都是不错的,楼主可以结合自己的实际情况,做出适合自己的选择。
如果自己数学和算法基础好有一定优势,甚至是高中参加过IOI拿过牌,对算法有热烈兴趣愿意持久投入,那参加ACM是不错的选择。
如果数学和算法没有特别的优势,也没有持久的兴趣,以后的计划是读研做科研,那本科期间参加科研项目可能更适合。
如果是准备直接找工作,建议还是重点把时间花在计算机基础和实战经验,提前实习为校招做准备。
计算机专业学生的话,我下面这些回答如果感兴趣的话也可以一起看看:
1、计算机专业如何高质量的走完大学四年?毕业成为offer收割机?
没学过计算机竞赛的大学计算机萌新,应该怎么弥补和竞赛大佬的差距?2、给计算机大一新生的建议,获得了7600+赞和收藏:
有哪些给计算机科学与技术专业大一新生的建议?3、关于大学四年的专业课学习规划,我之前写过一个2万+字的回答,非常之详细:
计算机专业应该怎样规划自己的大学四年,如果要自学,从什么开始比较好?1128 赞同 ・ 33 评论回答4、阿里老学长的血泪经验贴,看完你肯定会有所收获:
一个优秀的计算机系学生应该有哪些好习惯?5、大厂校招计算机专业学生最看重的5点:
大厂校招计算机专业学生看重什么?6、学习语言的话,首先多看专业书籍,另外就是多实战,熟能生巧。
如果是想选择Java,可以按照下面的学习路径:
关于JAVA的书籍最佳阅读顺序,大家有什么建议?如果是想选择C++,可以按照下面的学习路径:
自学C语言和C++,有什么好书推荐吗?ACM的确能锻炼人,如果能有个名次,找工作肯定有加成。ACM的排名和奖项对于找工作当然是一个加分项,ACM好不好见仁见智,我想提醒大一的新生,你们以后的道路上会遇到很多使你自我怀疑的事情。可能会怀疑自己的实际能力和水平,会怀疑以后的发展空间和潜力,会怀疑自己选择的发展道路。你们也会遇到很多人从各种角度对你们进行否定,可能是因为没有参加某个活动就否定了未来的前景,也可能是否定你选择的行业,也可能只是因为某一个面试题没做出来就否定你。
很多小伙伴进入大学之后,踌躇满志想要利用好大学的时光,但却找不到方向,思考了一年又一年,迷茫了一年有一年,即使有一颗向学的心,最后还是蹉跎了。
尤其是计算机专业的同学,无论是校招还是社招,参与的项目以及实战能力都是企业考核的重要标准,大学一旦荒废,就很难去弥补。
那有一条途径是最简单直接的,就是参加比赛。
通过参加比赛的竞争感能够让大家迅速定位到自己的优劣势,倒逼自己不断的提高专业能力,还可以在比赛中认识一些志同道合的朋友,大家一同相互较量,互相帮助,想不进步都难。
毕竟和大佬混久了,自己就成为了大佬。
那既然是这样,有哪些比赛值得尝试的呢?
下面就给大家推荐一下大学生适合参加的一些计算机专业比赛:
01.ACM国际大学生程序设计竞赛
适用人群:有一定竞赛基础且对算法感兴趣大学生(只针对本科学习阶段,毕业就不能参加了哦);
全称:ACM国际大学生程序设计竞赛(英文全称: ACM International Collegiate Programming Contest,简称ACM-ICPC或ICPC)
特点:作为计算机领域的顶尖程序设计大赛,每年上半年举行。
不同于其他竞赛的个人赛,ACM为「小组战」,由3名在校大学生组成小分队参加比赛。
在比赛过程中,3人组成的小组共用一台电脑,编写程序解决8-10个问题。
由于是世界级的比赛,难度非常高,适合有一定竞赛基础的小伙伴。
(建议大三大四的时候参加一次,无论名次如何,对于小伙伴来说都会有很大的提升)
简要规则:
02.蓝桥杯
适用人群:对算法感兴趣的大学生、研究生
全称:蓝桥杯全国软件专业人才设计与创业大赛
特点:一年一次;相比较ACM而言更加亲民的一个选择;目前是很多计算机专业大学生必参加的比赛之一。(别多想,去!!)
针对不同类别的学校不同起点的学生分为了A,B,C组,无论是哪一个学校都可以从参加比赛中收获乐趣和参赛经验。
简要规则:
03.LeetCode 周赛 / 双周赛
适用人群:对算法感兴趣的小伙伴
全称:LeetCode(力扣)
特点:周赛是一周一次,比赛时间为每周日上午10:30;双周赛是每两周一次,比赛时间为周六晚上22:30;
力扣(LeetCode)是全球最早的OJ(Online Judge)之一,力扣上的题目偏求职面试风格,题目难度分简单、中等、困难三个等级。
去 FLAG 或者 BAT 面试的小伙伴有可能遇到力扣中的原题。
力扣周赛/双周赛是全球同步的算法比赛,可以与全球的小伙伴一决高下。
每次比赛结束后都会有一个全球/全国排名。
在比赛结果页面还可以去学习一下大神们的解题思路,开拓算法思维。
(不能被大佬白虐,还是要搞点东西回来!进步才是我们的目的!)
每场比赛共有四道题目,比赛时间为1小时30分钟。
每题各种各样复杂度的算法都出现在比赛中。
此外,对Bug Maker非常友好,在比赛时能告诉你哪个(非样例)点错了。
简要规则:
04.阿里天池竞赛
适用人群:对大数据感兴趣的小伙伴
全称:天池大数据竞赛
特点:天池大数据竞赛由阿里巴巴于2014年发起,现在已经成为国内最具影响力的数据科学平台。
天池一共有5类比赛,涉及算法,创新应用,传统程序设计(包括网络安全等),可视化竞赛,以及帮助新人培养兴趣和入门的新人赛。
(对新人来说,还是比较友好的,非计算机专业也可以一试)
天池的比赛奖金丰厚,难度也较大,由于许多比赛面向全社会,有相当一部分企业组成参赛队伍,可以说非常具有挑战性。
简要规则:
05.Hackathon
适用人群:对大数据感兴趣的小伙伴
全称:编程马拉松(英语:hackathon,又译为黑客松)
特点:俗称「黑客马拉松」。
一般是在两天的时间内(包括晚上),通宵完成一个作品并现场演示。大雄觉得这个比赛内容是其次,关键在于可以在这种氛围里激发大家的潜力,但要结合自己的身体素质哈~
一般来说由一些电子特色专业的学校举办(比如西电),不过也有一些机构托管举办类似的活动,参与这类活动是一个结识新朋友(大佬)的好机会!
简要规则:
06.Kaggle平台
适用人群:大学生、对大数据感兴趣的小伙伴
全称:Kaggle大数据竞赛平台
特点:一年一次;Kaggle是全球最著名的数据建模和数据分析竞赛平台之一。
数据挖掘领域的ACM/ICPC,大部分的Kaggle比赛是Data Mining(DM)比赛。
企业和研究者可在其上发布数据,用户竞赛以产生最好的模型。
Kaggle的标语是:Your Home for Data Science,从中可以窥见他们的追求。
Kaggle上的一些比赛(Featured比赛等)是有金钱奖励的,当然这种比赛通常都针对企业的需求,难度较高,竞争也较为激烈。(大家可以把这个当做一个目标,也不用强求~)
也有一些奖金较少的比赛,和没有奖金的“练习赛“。
基本上满足了各个水平阶段数据分析从业者的竞赛需求。
Kaggle社区中包含了讨论(Discussion)和学习(Learn)两个模块,作为日常学习的补充和提高都是不错的选择。
根据维基百科的描述,Kaggle在全球范围内拥有将近20万名数据科学家,所形成的社区拥有很好的学术氛围。(喜欢数据挖掘方向的同学一定要试一试!)
简要规则:
07.华为软件精英挑战赛
适用人群:在校大学生
全称:华为软件精英挑战赛
特点:华为软件精英挑战赛是华为公司面向在校大学生举办的大型软件竞赛,从2015年至今已成功举办四届。(以后想进华为的小伙伴,那就不要错过了,校招的时候,很有用!)
简要规则:
08.中国高校计算机大赛之团体程序设计天梯赛
适用人群:在校大学生
全称:中国高校计算机大赛之团体程序设计天梯赛
特点:团体程序设计天梯赛是中国高校计算机大赛的三个竞赛版块之一。
2016年举办第一届赛事,之后每年举办一次。
简要规则:
09.全国高校计算机能力挑战赛
适用人群:全日制高等院校在校本、专科大学生均可参赛
全称:全国高校计算机能力挑战赛
特点:赛事内容一共分为四块,包括大数据算法赛、人工智能算法赛、Office高级算法赛、程序设计赛。
起始日期为9月,结束日期为12月。
大赛为开放式网络竞赛,参赛学生需要自备参赛电脑。
根据最终提交成绩排名,决选出一等奖、二等奖、三等奖和优秀奖各若干项。(自由度比较高,对学历卡的也比较松,专科同学一定要参加,一定!!)
简要规则:
大学就是这样,没有人会逼着大家去学习,都需要自己根据未来发展的方向去努力。
但是人嘛,都是有惰性的,所以大家不光要树立大学不能放松学习的观念,更要找到向上的驱动力,比赛是其中的一个方式,但更多的还需要小伙伴在学习实践中去探索。
送大家一句大雄大学时期很喜欢的诗:
莫忘少年凌云志,曾许天下第一流!
少年,共勉!
引用来源: 作者: 老九学堂-老九君
最近很多同学问我大厂面试的核心知识点,东哥熬夜整理出来了9大核心知识点,需要的自取:
校招进大厂,9大核心课程知识,熬夜整理成思维导图送给大家?mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU4MjgwNjQ0OQ==&mid=【【QQ微信】】&idx=1&sn=【【QQ微信】】e17ee2c4c22cf4f55db467&chksm=fdb3f0ffcac479e9c97c6f70662ae09976b3bf3d49aab7a12bb950db8f8a7502dc39fc24c5e3#rd?mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU4MjgwNjQ0OQ==&mid=【【QQ微信】】&idx=1&sn=【【QQ微信】】e17ee2c4c22cf4f55db467&chksm=fdb3f0ffcac479e9c97c6f70662ae09976b3bf3d49aab7a12bb950db8f8a7502dc39fc24c5e3#rd?mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU4MjgwNjQ0OQ==&mid=【【QQ微信】】&idx=1&sn=【【QQ微信】】e17ee2c4c22cf4f55db467&chksm=fdb3f0ffcac479e9c97c6f70662ae09976b3bf3d49aab7a12bb950db8f8a7502dc39fc24c5e3#rd?mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU4MjgwNjQ0OQ==&mid=【【QQ微信】】&idx=1&sn=【【QQ微信】】e17ee2c4c22cf4f55db467&chksm=fdb3f0ffcac479e9c97c6f70662ae09976b3bf3d49aab7a12bb950db8f8a7502dc39fc24c5e3#rd?mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU4MjgwNjQ0OQ==&mid=【【QQ微信】】&idx=1&sn=【【QQ微信】】e17ee2c干桑葚好还是湿桑葚好呢 小小的一颗桑葚竟有这么多好处
干桑葚好还是鲜桑葚好,干桑葚好还是桑葚叶好,干桑葚还是湿的桑葚泡水喝的功效,干桑葚还是鲜桑葚泡酒好桑葚大家都熟悉。题主问吃桑葚对人体有哪些好吃,我就谈谈这个问题吧。
人为什么要吃桑葚,有什么好处呢,这肯定与桑葚含有的成分有关系,不仅仅是桑葚看起来红黄白色的问题。据有关单位专门研究测定,成熟新鲜的桑葚中含有大量的营养物质,主要是水分、糖、蛋白质、脂肪酸、苹果酸、纤维、矿物质等,它的化学成分主要是芦丁、胡萝卜素、多种维生素、糖、鞣酸、花色糖苔、白藜芦醇、红色素等,脂肪酸包括亚油酸、油酸、亚麻酸等,精油中含有桉叶素、脚6醇等,以上这些物质不仅吃起来鲜美爽口,更主要的是对人体有滋补、黑发明目、延年益寿作用。
从以上分析可以看出,人们喜欢吃桑葚的原因就清楚了吧。桑葚一般在四月份成熟,有红色黄色白色的,其营养成分一样的,既可以生食,还可以加工成桑葚干、桑葚饮料、桑葚糕点等多种食品,深受人们的喜爱。
由于桑葚中含有大量营养成分和一些活性成分,在国内外把桑葚列为正在研究开发作为“第三代水果”资源,具有很好的开发潜力。
桑葚是一种营养价值很高的水果,有五月桑葚“胜人参”的说法。
大家都知道桑葚是自然成熟不打药无污染,你想一想蚕宝宝们都吃得肉嘟嘟。
多吃桑葚
①有补血、乌发作用,能使头发有光泽亮度,还可防脱发。
②多吃桑葚有美容作用,桑葚中有非常好的硒元素,能消除人体内毒素。
③多吃桑葚有利血管,桑葚中富含脂肪酸,可分解人体内多余脂肪,降低血液中的血脂,可预防动脉硬化心血管疾病。
④多吃桑葚有补肝益肾的作用,还利于关节,耳鸣眼花、腰膝酸软人多食有好处
桑葚可以入药,可改善男性精子质量和精子下降症。多吃桑葚或多饮桑葚汁能补充体力。
所以,大家当下不妨多买些酸酸甜甜桑葚回家吃,好处多多!
选黑色桑葚为补益上品,未成熟不能吃。
脾胃虚寒的人一次不要吃太多,容易拉肚子。
桑葚买回家避免放在金属容器中清洗和存放,因为桑葚分解时产生酸性物质会与金属发生反应,不利于甚至危害到人体健康。
桑椹确实不错,强筋健骨,补肾益精,提高免疫力,清除自由基――谁用谁知道啊!
应该没有什么好处?不管平时人间传说的神乎其神,最终还是改变不了它的出处和它的地位和价值?其充其量也只能是夏令时节的一种水果而已,除了形状和颜色特别以外,就没有其他特别的营养价值和药用价值……
吃桑葚的好处:
第一桑葚富含多种的维生素,可以补充人体所需的
维生素
第二桑葚还可以增强抵抗力,
第三桑葚还可以起到健脾助消化的作用,
第四桑葚还可以有软化血管的效果。
吃桑葚的好处:
第一桑葚富含多种的维生素,可以补充人体所需的
维生素
第二桑葚还可以增强抵抗力,
第三桑葚还可以起到健脾助消化的作用,
第四桑葚还可以有软化血管的效果。
桑葚对人体的好处很多,现代研究桑椹干中含游离酸、胡萝卜素、芦丁、桑色素、花青素、鞣质、多种氨基酸、维生素C、A、B族等成分。具有调理免疫力,睡眠、抗氧化和延缓衰老等作用。
有患者问我,怎样食用桑葚来调理身体呢?
有两个简单的方法,大家不妨学着去做:
1、桑椹粥:鲜桑椹(干桑椹)+粳米,蜂蜜或冰糖适量;
桑椹、粳米分别洗净,同放入锅中,加水适量,如常法熬煮至粥粘稠,调入蜂蜜或冰糖,即可食用。
对肝肾阴虚的面色不华,头晕目眩,血虚便秘、贫血比较好。亦可加入适量枸杞子、红枣(去核)同煮。
2、泡茶:桑椹干+枸杞子
放入杯中,加入热水后,加盖10分钟,待凉后即可食用,可反复冲泡至无味,对头晕,眼花,疲乏无力不错
桑葚是药食同源代表性食材,也是季节性水果,采收在4-6月份,难保鲜,所以烘干成桑葚干,即保证有效成分又保证酸酸甜甜的口感和色泽,日常长期食用桑葚干是明智选择↓↓↓。
桑葚对人体的好处各位都回答的很全面,标准的百科全书[赞] 想起小时候吃的桑葚都是野生的,个头没有现在大,摘到红得熟透的高兴得不得了,酸酸甜甜的超好吃,手指头,嘴巴都染色,现在想想,满满的回忆
最初对于桑葚的认知来源于小时候老家后院那棵大大的果子树,成熟了就会爬到树上吃个够,吃完满嘴满手都是紫色,只觉得酸酸甜甜好吃。
长大了怀念那个味道,去超市买了几盒回来再也吃不到那个味道,其实任何水果都有自己独特的营养价值,桑葚的营养增强免疫力,抗衰老,还对于头发有乌黑亮泽的作用,它季节性短,所以想吃的要尽快了~
什么食品对身体都是有好处的,看您缺什么了,上火水对您有好处,低血糖馒头对您有好处,有白头发也许桑葚对您有好处,
最初对于桑葚的认知来源于小时候老家后院那棵大大的果子树,成熟了就会爬到树上吃个够,吃完满嘴满手都是紫色,只觉得酸酸甜甜好吃。
长大了怀念那个味道,去超市买了几盒回来再也吃不到那个味道,其实任何水果都有自己独特的营养价值,桑葚的营养增强免疫力,抗衰老,还对于头发有乌黑亮泽的作用,它季节性短,所以想吃的要尽快了~
补肝益肾,也可以泡酒,等等……
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