轻断食分解脂肪 80后减肥40斤轻断食
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现在的年轻人，越来越注重自己的身材，只要身材好，哪怕穿麻布口袋，也无法阻挡自己的美丽。虽然大家都知道，保持身材最好的方法是运动，可是运动的苦，并不是人人都吃得下来的，于是大家将目光锁定在了减肥药、减肥餐等，看起来不太累的项目上。
上海美女轻断食，买0脂肪调味品，没瘦反而胖了10斤：饿死我了
减肥药和减肥餐，听起来似乎不太健康，于是大家又发明了一个词汇，叫做轻断食，其实本质上还是一样，就是要减少对脂肪的摄入，甚至完全不沾荤腥，只吃蔬菜，几个月以后，就能看到成果。
上海就有一个美女，看到网上小视频的介绍，专门买了0脂肪调味品，根据指示，她要天天吃水煮菜，也就是油盐酱醋等调料什么都不加，只需要蘸点这一种0脂肪调味品，一个月之后就能看到显著的效果。
美女将自己的食谱做了规划，一周7天，每天吃什么都规定好，四轮下来就能变成窈窕淑女了。
星期一
第1天她对自己并没有那么苛刻，虽然都是用清水煮的，但是菜品还是挺丰富的。有菠菜、西红柿、一个鸡蛋、海带，还有豆腐，看起来还是挺不错的，中间就是自己花29块钱买来的零脂肪调料。害怕自己吃不下去，她还是切了点小米椒和香菜，这样也不违反零脂肪的原则。
星期二
第2天的食物，和第1天相比要少一些了，品种也换了一些，只有生菜、菌菇和西红柿，依然没有放油和盐，洗干净之后直接用水煮熟的。有了前一天的铺垫，这位美女已经适应了调料的口味，还觉得酸酸的，和醋一样，并不会寡淡无味。
星期三
接下来的一天，食物的品种更少了，花样也换了一些，只有生菜、豆腐和木耳，美女没有觉得吃不下去，只是觉得浑身软绵绵的，好像没有力气，她感觉很奇怪，明明吃得很饱，为什么会有这种四肢乏力的现象呢？而且在他的内心深处，呼唤着肉。
……
两周以后，她的轻断食坚持不下去了，她表示自己虽然吃得很多，可总觉得饿，总是在渴望肉制品和油荤，这种情况，老公也看不下去了，直接做了一大桌子菜，里面基本上都是大鱼大肉，她狼吞虎咽地吃了起来，这一吃就再也刹不住车了。
以后的每一顿，她都吃得很多，而且专挑肉吃，似乎要把这两个星期没吃的肉全部补回来。又过了一段时间，她去上称，惊讶地发现自己比之前胖了10斤，这反弹也太厉害了吧。
想通过轻断食减肥，其实并不那么容易，反弹后会比以前更胖，大家有什么看法呢？返回搜狐，查看更多
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七年级上册怎样快速提高数学成绩 七年级上册数学提高题
七年级上册怎样快速提高数学,怎样提高7年级数学成绩,怎样在短时间内提高七年级数学成绩,怎样快速提高七年级数学七年级上册数学怎么提高成绩？数学是一门需要练习的科目，需要有耐心和动手能力。在七年级上册的学习中，我们需要掌握的知识点很多，包括整数的加减、乘法、除法运算，分数的加减乘除等。在掌握基本知识的同时，如何提高数学成绩是关键。
七年级上册数学怎么提高成绩？大家可以试试以下几点！
一、掌握基础知识
数学是一门逐步循序渐进的学科，我们需要先掌握好基础知识，才能理解后面的知识点。因此，在学习数学时，要注意细节和基本思路，例如小学时的加减乘除表，负数的绝对值、加减法等内容，这些是后面知识点的基础。
二、积极上课
课堂是学习的主要环节之一，老师会带着大家一起探讨知识点，同时解释难点问题，如果我们不理解，可以积极提出问题，与老师一起讨论。上课时要认真听讲，做好笔记，不要错过任何一个重点内容。
三、及时做好作业
作业是课堂所学知识的巩固与拓展。及时完成作业不仅能巩固所学内容，也能够及时发现自己的不足，未掌握的知识点及时了解和弥补。不要抄袭答案，这只是欺骗自己。作业完成后可与同学交流、请教老师或家长。
四、勤于练习
数学需要多做题，反复练习。需要手、眼、脑并用。不仅要记得公式、方法和套路，还需要知道如何应用它们。数学需要多动手，做好笔记，记下做题的方法与关键点，进行总结并分类归纳，使之成为自己的知识储备。
五、关注思维方法
数学的思维方式是循序渐进、逻辑严谨的。通过数学学习，可以培养学生的思维方式，如思维的形象化、抽象化、理性思维与创造性思维等。关注思维方法的同时，也不要忘记提升算术能力和运算速度。
六、寻求帮助
在学习的过程中如果遇到了困难，不要害羞，可以找同学、老师、家长等提出问题。尤其是遇到难以理解和解决的问题，及时与别人交流和求助。多听别人的意见，多思考并行动，这样才能找到最适合自己的方法。
家长在知道了七年级上册数学怎么提高成绩后，作为家长都不应该轻言放弃，家长再忙，再累，都应该多抽出时间花费心思来陪伴孩子，虽然会比较困难，但是只要家长多一些耐心，相信一定会成功的。返回搜狐，查看更多
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