春日养肝正当时错过又要等一年 熬夜伤肝春季养肝正当时
2023年11月20日 每日一猜答案：。 答案：ABC。 每日一猜答案分析：
春日养肝胆的方法,春日养肝茶,立春养肝正当时,养肝等于养命!春天养肝《黄帝内经》曰：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，意指人们要顺应天时，根据不同的季节来养护我们的脏腑，以达到养生的目的。中医讲究“顺时而为”，春日养肝正当时！今天我们就来好好聊聊，春季养肝的两个方法。
01
大敦穴
大敦穴是肝经的起点，肝经由此向上循行至生殖器、肝脏、脑、眼等处。刺激大敦穴可调养肝血。
位置：大脚趾甲根边缘约二毫米处。
操作方法：盘腿端坐，左右拇指分别按揉左右大敦穴30次，早、晚各1次。
02
太冲穴
有人把它比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。通过按揉太冲穴，可以把人体郁结的气最大限度地泻出去。
位置：太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处。
操作方法：在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方处向脚腕方向推，推到两骨连接的尽头即是穴。按揉方法就是仔细找到最痛的点，然后从太冲穴向行间穴方向推揉。
03
行间穴
肝属木，木生火，如果肝火太旺，就要泻其心火。而行间穴就是一个泻心火的穴位。
位置：行间穴在大脚趾和二脚趾缝上
操作方法：左右拇指分别按揉左右行间穴30次，早、晚各1次。
多喝两茶，肝一天比一天好
山楂薏米饮
材料：生山楂9克、薏米10克，加鸡内金10克、茯苓10克
做法：煎熬后分4次口服，每日一副，2个月为一疗程。
作用：舒肝理气、健脾养胃。
佛手玫瑰杞菊茶
材料：佛手15克，玫瑰花10克，枸杞子15克，白菊花10克，红枣3枚（去核）。
做法：将所有食材稍清洗放进砂锅（或养生壶）内，加1500毫升清水，用大火煮沸后改用小火熬40分钟即可，倒出代茶饮。
功效：这款茶味道甘香可口，茶性平和，既能疏风解毒、疏肝解郁、和胃化痰，又能润肺生津、滋养肝肾、益精明目、养血安神。
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春暖花开吃荠菜健康生活小贴士 荠菜怎么吃才能去热去寒
春暖花开下一句是什么啊,春暧花开,下一句是什么,春暖花开季节是什么意思春天，最该吃的不是荠菜，是它！驱寒止痛抗菌强免疫，多吃少生病
春季是生机勃勃的季节，万物复苏，草木葱茏。而在这个春季里，有一种不起眼的蔬菜默默地与春天呈现绝美的画面。这个蔬菜就是芹菜，她是春季美食中的一员，也是一种非常滋补且健康的食材。芹菜可以驱寒止痛，健胃理气，抗菌强免疫，多吃少生病。
芹菜是一种常见的蔬菜，不仅气质鲜美，而且食用方法多样。芹菜的营养价值非常高，它含有丰富多彩的维生素和矿物质，如维生素A，维生素C和钾等等。特别是在春季时，芹菜的生长很旺盛，营养物质的含量更为丰厚。
芹菜在我们历史上有着悠久的用途，它被用于经络外敷，内用化湿，它的功效主要是驱寒止痛、健胃理气、抗菌强免疫等方面。芹菜中含有的挥发油，如芹菜脂，能够激发人体的免疫细胞，发挥抗菌功效，对诸如感冒、咳嗽等多种疾病都有良好的治疗作用。同时，芹菜中的纤维素也能促进肠道蠕动，将大肠内的废物排出体外，起到清胃、养胃、增强免疫力的作用。
不仅如此，芹菜还有卓越的寒热调节功能，对快速转换天气的春季来说更是应景。芹菜中含有丰富的茶碱，能够扩张血管，从而帮助人体降低体温、活血通络。它还可以给人体提供相对温和的刺激，让整个身体在运动中更加舒适。
当然，芹菜并不是人人适用，例如有荨麻疹、湿疹等皮肤病、慢性支气管炎、肝亏血弱等疾病者不宜多食。在食用芹菜时，最好是在料理前先用沸水焯一下，这样可以去除草酸，同时也可以有效地减少残留的农药和细菌对健康的危害。
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